Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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109 kg
Bisher verloren: 101 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 182,19g | Kohlh: 64,30g.
Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Abendessen: TNT Isotônico, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Snacks/Sonstiges: Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Patinho. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pilatti"'s Gewichtsverlauf
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