Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 14,83g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 81,40g.
Frühstück: Valio Omena-Vadelma Keitto, Kiivi, Mandariini, Omena (Granny Smith), Kurkku, Paistettu Kananmuna, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Englantilainen Muffini, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Valio Arki Rae Rasvaton, Melonit (Cantaloupe), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Battery N. Calories/Lime. Abendessen: Valio Omena-Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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