Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 44,17g | Kohlh: 213,98g.
Frühstück: Vitanella Granola z Żurawiną, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Abendessen: Makaron z Serem i Sosem Mięsnym. Snacks/Sonstiges: Tort Czekoladowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cheetos Chrupki Serowe. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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treningowa's Gewichtsverlauf
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