Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 178,94g | Kohlh: 217,16g.
Frühstück: Langos. Mittagessen: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Gemüse Grillen, Rindersteak (Nur mager gegessen). Abendessen: Mischgemüse, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, BioTech USA Zero Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ClaudioBuda's Gewichtsverlauf
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