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Glad to see progress despite how the week went. This week will better by God's special grace.
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92 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 215,91g.
Frühstück: Dried Tigernut (Main), Farm Fresh Yoghurt. Abendessen: Vegetable Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pepper Sauce (NEW), Goat Meat , Vegetable Oil, Plantains . Snacks/Sonstiges: Pineapple , Dano Skim Milk Powder, Nestle Golden Morn, Pound Cake, Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zircon B's Gewichtsverlauf
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