Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
86,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 68,73g | Eiw: 114,80g | Kohlh: 196,45g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Buncis, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Putih Telur Matang, Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Sonstiges: Sawo, Jambu Biji. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iki.loh's Gewichtsverlauf
|