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Выходные прошли успешно: не объелась. не бухала. Хорошо. Довольна.
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976 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 107,73g.
Frühstück: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Gruntaler Сыр Легкий, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Mittagessen: Свити, Говядина Отварная, Fazer Немецкий Хлеб, Говяжий Бульон. Abendessen: Syntrax Изолят. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Apple Crisp, SAN Изолят, Био Баланс Биокефирный 0,1%. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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