Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 152,17g.
Frühstück: Aldi Walnoten, AH Magere Melk, Hahne Havervlokken Fijn, Kaneel, Koffie. Mittagessen: Heinz Sandwichspread Naturel, AH Pan Pan Kaas 20+, Aldi Extra Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g). Abendessen: Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Sonstiges: Havermoutkoekje, Kiwi, Appel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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