|
Aufstehen 5.15 Uhr
|
86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4601 kcal
|
Fett: 108,42g | Eiw: 208,13g | Kohlh: 669,47g.
Frühstück: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Elite Joppie Saus, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Salami Fettreduziert, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Wasa Müsli Gourmet, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies, Gadeschi Amarettini, Crownfield Nougat Bits, Nestle Lion Breakfast Cereal, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|