Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Yumurtalı Ispanak, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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