Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 29,41g | Kohlh: 82,50g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Mittagessen: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Marketside Spinach Artichoke Hummus. Abendessen: La Banderita La Banderita Burrito Grande, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Aerobics wii fit - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Dezzy0827's Gewichtsverlauf
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