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Fechando a boca...
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95,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 240,01g.
Frühstück: Semente de Linha�a Marron, Densia Polpa Aveia 100g, Ra��o Humana RH27, Caf� sol�vel granulado, Ades, Leite UHT desnatado Molico, Queijadinha. Mittagessen: Sustagen, ades, Molho Pronto Tradicional, Cappeletti de Carne. Snacks/Sonstiges: Chocolate Ao Leite. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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osvaldopcosta's Gewichtsverlauf
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