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Morning
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 134,26g.
Frühstück: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples , Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Marks & Spencer Spanish Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Waitrose Avocado, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Waitrose Buckwheat. Abendessen: Sainsbury's Red Onions, Capsicum, Waitrose Avocado, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Almonds , Apples , Activia Fruit Layer Prune. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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