Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 165,20g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Foodspring Whey Protein . Mittagessen: Pane Carasau, Spinaci Cotti (da Freschi), Carne di Cavallo. Abendessen: Funghi Cotti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , La Fattoria Salame Milano , Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Arista di Maiale, Conad Pane Carasau, Pasta al Sugo. Snacks/Sonstiges: Prozis Chocobutter Nutchoc, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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