Хочу начать вести блог либо тут либо в телеграмме. Как думаете хорошая идея? Может так будет легче начать восстановление....?
|
43,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
525 kcal
|
Fett: 17,10g | Eiw: 21,74g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Nesquik Шоколадные Шарики, Ого Отруби Ржаные, Ирмень Йогурт Фруктовый Черника. Mittagessen: Соль, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Плати Меньше Живи Лучше Икорная Закуска 1, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Соусом Пикантная Заправка. Abendessen: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Соль, Плати Меньше Живи Лучше Икорная Закуска 1, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Можно попробовать, почему бы и нет
11 Apr 22 vom Mitglied: annxnoren
|
это отличная идея, конечно попробуй!!
16 Apr 22 vom Mitglied: kee1oo
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sabinamur07's Gewichtsverlauf
|