Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2011
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117,0 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 86,46g | Eiw: 169,81g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: Florida Grapefruit Juice, Swiss/American Cheese, Extra Large Grade A Eggs, Cure 81 Extra Lean Ham, Light Multigrain English Muffin. Mittagessen: SeaSations Entree – Mediterranean Herb Tilapia. Abendessen: Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Hummus, Feta Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Falafel, Calamata Olives in Brine, Roasted Peppers. Snacks/Sonstiges: Great Value High Fiber Oats & Peanut Butter Chewy Bars, Blazin' Buffalo Wing Almonds, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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