Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 17,88g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 62,92g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Greippi. Mittagessen: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali, Keitetyt Porkkanat, Celsius Apple. Abendessen: Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Melonit (Cantaloupe), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Omena-Vadelma Keitto, Kotimaista Pikakaurahiutale. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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