Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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107,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 149,24g | Kohlh: 140,89g.
Frühstück: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Abendessen: Kananmuna, Arla Kadett 5%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Kananmuna, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Sinebrychoff Light Beer, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Janne-1982's Gewichtsverlauf
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