Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 77,78g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Foodin Heraproteiini Vanilja. Mittagessen: Valio Polar 15%, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi , Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Freshona Wokmix, Hätälä Kala-Kasvispihvi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Peperoma's Gewichtsverlauf
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