Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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112,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 97,31g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: hanfsamen, flohsamen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Mandelmilch Vanille, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Schawarma. Abendessen: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel, Frico Gouda Jung, Wolfram Berge Feigensenf, Alnatura Bio Maiswaffeln Meersalz, Tomaten, Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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