|
Hej! Jag är ny här och behöver lite pepp. Jag äter ca 500 kalorier om dagen. Kör på nutrilett soppa, dricker minst 3 liter vatten om dagen, går ca 7000-10000 steg om dagen och tränar hemma. Men vågen står fortfarande på samma. Vad gör jag för fel? Blir ju knäpp kan lägga till att jag hållit på i ca 4 veckor. Lite hjälp? 🙈🌸
|
102 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
362 kcal
|
Fett: 7,70g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 34,80g.
Frühstück: Nutrilett Vegetable Soup. Mittagessen: Nutrilett VLCD Chicken Soup. Abendessen: Nutrilett Vegetable Soup. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhaallaa's Gewichtsverlauf
|