Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 109,16g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Russin, Coop Lätt Filmjölk, Päron, Quaker Havrefras, Europeiska Druvor. Mittagessen: Garant Lätt Bordsmargarin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vindruvor, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Arla Keso Mini Naturell, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Päron. Abendessen: Cocktailtomater, Olivolja, Bregott Bregott Ekologisk, Gene Tunnbröd, Galbani Gorgonzola Intenso, Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Sevan Falafel Original, Findus Broccoligratäng. Snacks/Sonstiges: Vodka. mehr...
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128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elga.lind's Gewichtsverlauf
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