Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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63,0 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 41,25g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Hormel Sliced Pepperoni. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Hormel Sliced Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Raw Almonds, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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