|
22574걸음(계단오르기 188층 포함) 계단왕 우리직장까페에서 드뎌 1등 먹었네요..ㅋㅋㅋ 걷기와 계단오르기 정말 매력적인 운동인것 같아요~오늘은1700칼로리 섭취했네요~화이팅^^♡
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 304,36g.
Frühstück: 토마토, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 쌀밥, 조개국. Mittagessen: 어묵탕, 김말이튀김, 떡볶이, 배추김치, 천일냉동 햄야채볶음밥. Abendessen: 투썸플레이스 플레인스콘, 두부, 쌀밥, 돼지고기김치찌개, 동원 백합 미역국. Snacks/Sonstiges: 바나나, 사과4/1쪽, 토마토, 스콘. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Apr 22 vom Mitglied: ET’s fine_만사옥희
|
ㅋㅋ 부종이 빠졌는데 오늘보니 또 원위치네요...ㅋ 난제 예요 ㅎㅎ
08 Apr 22 vom Mitglied: pooh4062
|
ㅋㅋㅋ 감사해요^^ 땀나는 노력후에 1등은 상쾌하구만요 ㅋ
14 Apr 22 vom Mitglied: pooh4062
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pooh4062's Gewichtsverlauf
|