Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 138,48g.
Frühstück: Одари Молоко 3,2%, Банан, Геркулес, Изюм (без Косточек), Авокадо. Mittagessen: Сметана 20%, Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо. Abendessen: Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Груши, Огурец (без Кожуры), Булгур, Простоквашино Масло Сливочное 82%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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