Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Manzana, Naranjas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Gullón Galletas Zero sin Azucares , Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Mittagessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Galletas de Mantequilla, Pan Blanco, Manzana, DIA Yogurt Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zanahoria, Acelga, Calabacín, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Nocilla Nocilla la Auténtica. Abendessen: DIA Yogurt Natural Desnatado, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Basic Jamón Cocido, Cebollas, Tomates Rojos, Berenjena. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Kochen - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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