Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
|
57,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 52,05g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 187,33g.
Frühstück: Sunpride Banana, Sayur Tahu Toge. Mittagessen: Sambal Goreng, Sawi Hijau, Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Kukus, Richoco Wafer, Oreo Mini Oreo Strawberry, Apel. Snacks/Sonstiges: Aice Es Stik Rasa Semangka. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Laub - 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
widyanat's Gewichtsverlauf
|