Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 89,11g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Dereotu, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Fuse Tea Şeftali, Ayran, Komagene Çiğ Köfte. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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j.ai faim's Gewichtsverlauf
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