Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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112,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 99,64g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 213,33g.
Frühstück: hanfsamen, flohsamen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Mandelmilch Vanille, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Frenzel Rahm-Mischgemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Fischstäbchen Glutenfrei. Abendessen: Gurke (mit Schale), Andechser Natur Bio Frischkäse Kräuter, Frico Gouda Jung, Alnatura Bio Maiswaffeln Meersalz. Snacks/Sonstiges: Neumarkter Lammsbräu Glutenfrei, GutBio Apfelschorle, Trüb. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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