Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 90,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Корона Финики, Сырники. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Финик, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Azeka_pp's Gewichtsverlauf
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