Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 75,22g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Latte Scremato, Caffè (dalla Moca), Zucchero. Mittagessen: Zucchero, Caffè Espresso, Meloni Gialli, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Abendessen: Fico d'India, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa Barbecue, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cussolì's Gewichtsverlauf
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