|
Ну здравствуй, 62 кг😂
Вчера выпила на ночь ежевичное вино грамм 100 с шоколадом 1 кусочек. Знаете, начала делать тренировки через день, по 30 минут ( на большее меня не хватает) и начала чувствовать себя увереннее, где то там есть мои мыщцы. Я сделала фото до, боюсь вообще кому то показывать...я не жирная, но эта попа целлюлитная и квадратная просто ужасна...может когда похудею покажу
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 34,11g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Рот Фронт Конфета Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1%, Коноплянка Семена Конопли, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Mittagessen: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Солянка. Abendessen: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Лук, Спецзаказ Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза Сладкая. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Арахис. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Свободная - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|