Laurasullabilancia's Notizen, 04 Dez 14

Oggi primo giorno di camminata veloce.
Potrebbe essere un'alternativa alla palestra/piscina in tutte quelle circostanze il cui non c'è tempo per allenamento-doccia-asciuga ecc, ma un'oretta al parco e poi doccia a casa si può fare con più facilità.
Speriamo: la chiusura delle scuole per Natale con relativa impossibilità di allontanarmi per due ora e passa sarà un buon test.

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1513 kcal

Fett: 58,61g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 152,44g.   Frühstück: Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. Mittagessen: Misura Crackers Integrali, Misura Crackers Integrali, Coop Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati), Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Pere, Findus Minestrone Tradizionale, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Snacks/Sonstiges: Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano, Enervit Frollini 40-30-30, Enerzona Proteine Soia 90%, Valsoia Yosoi Cereali e Frutta. mehr...

1772 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...