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오나오와 닭찌찌 560kcal
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1602 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 134,40g | Kohlh: 185,37g.
Mittagessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 자연드림 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 냉동 블루베리, 사과, 집에서 만든 요거트. Abendessen: 양배추, 배추김치, 청양고추, 양상추, 마늘, 당근, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 햇반 발아현미밥, 고등어. Snacks/Sonstiges: germanprot 저먼프로트 9000, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 코스트코 프로틴바, 당근, 오이 (껍질 포함). mehr...
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taesachi's Gewichtsverlauf
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