Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 190,21g.
Mittagessen: Soya Sosu, Brokoli, Nane, Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı. Abendessen: Tahsildaroğlu İzmir Tulum Peyniri, Bim Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek, Eti Canga Dark. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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