Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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112,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 90,46g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 271,97g.
Frühstück: Frico Gouda Jung, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Marmelade, Unser Land Frische Bio Vollmilch, Schär Kaisersemmel. Mittagessen: Bun Bo Nam Bo. Abendessen: Möhren, REWE Bio Körniger Frischkäse, Alnatura Bio Maiswaffeln Meersalz. Snacks/Sonstiges: Magnum Vegan Almond, Neumarkter Lammsbräu Glutenfrei. mehr...
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4753 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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