Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 119,98g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Sibylla Hamburgare. Abendessen: Köttbullar av Nötkött, Rydbergs Rödbetssallad, Pitabröd, Gainomax Recovery Drink. Snacks/Sonstiges: Äpple. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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