Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
|
109,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 69,51g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 100,74g.
Frühstück: Активиа Кефирная 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Активия Кефирная 1%, Скумбрия, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Куриный с Рисом, Кекс с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Адыгейский Сыр. Abendessen: Гранат, Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Белый Амур Жареный, Чай с Лимоном, Медовая Долина Мед Цветочный, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|