Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 141,24g | Kohlh: 253,82g.
Frühstück: Kananmuna, Kurkku, Valio Oltermanni, Auran Mieto Sinappi, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Atria Jauheliha 9,5%, Vihreät pavut+sipuli, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Kirsikkatomaatit, Kanafile, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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