Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Cappuccino con Pochi Grassi, Mr. Day Ciambella, Caffè Espresso. Mittagessen: Pesoforma Pasto al Cioccolato. Abendessen: Pane Italiano, Carote, Quaker Fiocchi d'avena, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1, Coop Zuppa Ricca di Verdure Dell'orto. Snacks/Sonstiges: Arachidi Tostate a Secco (Salati). mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ziaTella's Gewichtsverlauf
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