Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
93,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 33,18g | Eiw: 133,70g | Kohlh: 163,18g.
Frühstück: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Перловая Каша на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, Очень Важная Корова Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik_kuralov's Gewichtsverlauf
|