Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 103,40g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 253,20g.
Frühstück: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ого Отруби Бородинские, Valio Laplandia с Клубникой и Печеньем, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Творог 9%, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. Mittagessen: Магнат Брюнетка, Булгур (Вареный), Шашлык из Свинины. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Батон Нарезной, Setra Паштет из Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Красной Икрой, Магнит Плюшка Московская . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jannnabogatova's Gewichtsverlauf
|