Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3403 kcal
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Fett: 103,30g | Eiw: 224,20g | Kohlh: 374,80g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Fettarme Milch, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko. Mittagessen: Wiesenhof Geflügel Wiener, Reis (Gekocht). Abendessen: Gebackener oder Gebratener Fisch, Riggano Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Impact Whey Protein, Activ Müsli Schoko, Fettarme Milch, Maltodextrin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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