Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 187,71g.
Frühstück: Tumis Buncis, Cedea Fish Roll, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. Mittagessen: Pempek, Bakso Daging Sapi, Otak-Otak. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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