Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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113,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 93,58g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 197,87g.
Frühstück: Fındık, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Keten Tohumu, Sarımsak, Marul, Sirke, Limon Suyu, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çilek, Elma, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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