Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 48,77g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сваля Сыр Литовский 45%, Поджаренный Белый Хлеб, Биомакс Кефирный 1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Starbucks Фруктовый Салат, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Фили-Бейкер Тирамису, Свекла Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Индейка крыло варёное. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|