Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 153,69g.
Frühstück: il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Myprotein Crusca d'avena, Banana, Mela, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole. Mittagessen: Sformato di Patate, Parmareggio Parmareggio Snack, Pomodori Ciliegini, Funghi Cotti, ConBio Seitan al Naturale. Abendessen: Maionese (Basso Contenuto Calorico), Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Aia Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Digestive, Limone, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Cavolfiore. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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