Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: Soprole Quesillo, Marraqueta, Café, Jumbo Palta Hass, PF Jamón Pierna Acaramelado. Mittagessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco Cocido, Lechuga, Chef Aceite Maravilla, Crema de Verduras. Abendessen: Apio, Chef Aceite Maravilla, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Apio, Café, Torta Tres Leches, Leche Asada, Castaño Empanada de Pino, USN Isopro Zero Carb. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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