Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 38,70g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 102,03g.
Frühstück: Café Regular, Bimbo Pan Integral , Guacamole, Queso Manchego, Tomates, Zwan Jamón de Pierna. Mittagessen: Arroz a la Mexicana, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Abendessen: Tortillas de Harina, Lala Queso Panela Light, Zwan Queso Manchego , Zwan Jamón de Pierna. Snacks/Sonstiges: Sandía. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AbigailAlonzoB's Gewichtsverlauf
|