Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 184,87g | Kohlh: 436,82g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Coop Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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